Thinspiracje

Moje dotychczasowe diety

Od 7-14.02 czyli tydzień stosowalam dietę 300 kcal.Efekty?schudlam 9 kilo nie wiem jakim cudem ale pewnie dużo pomogły ćwiczenia,suplement diety asystor i dużą ilość spożywanego błonnika .
Jak wygladala moja dieta 300 kcal:
Śniadanie o 7:00 jadlam jogurt naturalny 0% tłuszczu z łyżeczka błonnika cenną który wspomaga oczyszczanie organizmu.Kanapkę chleba IG z pomidorem i herbatę która spala tłuszcz
Obiad jadlam o 12:00 składał się z polowy banana i jednego jabłka starte na tarce z cynamonem.Gdy byłam głodna bralam jedna tabletek błonnika z ananasem.Nie zapominalam tez o asystor slim rano i wieczorem.Ćwiczyłam rano i wieczorem brzuszki,przysiady i inne rozmaite ćwiczenia najdłużej zajmował mi twister spedzam na nin godzinę dziennie.zamierzam kontynuować ćwiczenia lecz teraz będę miała dietę cytrynowa .Na czym ona polega ?Na piciu 10 szklanek wody z cytryna i łyżką imbiru opis tej diety można znaleźć w internecie. Od dziś nic nie jem tylko pije ta lemoniade .W ciągu dnia można schudnac od 0,5 do 1 kg gdyz cytryna z imbirem wspomaga przemianę materii i oczyszcza organizm.

Pierwszy post

Cześć. Jestem Agata w tym roku koncze 18 lat.Moim marzeniem jest mieć 40 kg.Ważę 59 kg przy wzroście 167 cm.To jest stanowczo za dużo, na tym blogu będę opisywać jak moja ciężką pracą zdobede moje wymarzone 40 kilo.